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역자서문
임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 큰 변화의 시기입니다. 이 시기 여성의 몸은 골반, 복부, 호흡, 근골격계 전반에 걸쳐 급격하게 재편되지만, 우리는 여전히 이 변화를 ‘자연스러운 과정’이라는 이유로 충분히 이해하거나 관리 받지 못하고 있습니다.
현장에서 수많은 임산부와 산후 여성을 만나며 느낀 것은, 통증과 불편함은 단순히 ‘참아야 할 것’이 아니라 올바르게 이해하고 회복해야 할 신호라는 점이었습니다. 특히 골반과 코어, 그리고 호흡의 연결은 임신과 출산 전후 여성의 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소입니다.
저희는 물리치료사로서, 그리고 여성 건강을 연구하고 교육하는 사람으로서 임신과 산후 회복을 단순한 ‘관리’가 아닌 기능 회복과 삶의 재설계 과정으로 바라보고 있습니다. 이 책은 그러한 관점에서, 임신 초기부터 산후 회복까지 여성의 몸을 이해하고 스스로 회복할 수 있도록 돕기 위해 번역되었습니다.
이 책이 임신과 출산을 경험하는 여성뿐만 아니라, 그들을 돕는 전문가들에게도 보다 정확하고 실질적인 방향을 제시하는 자료가 되기를 바랍니다. 그리고 무엇보다, 모든 여성이 자신의 몸을 더 깊이 이해하고 통증이 아닌 회복과 연결의 경험으로 출산을 기억할 수 있기를 바랍니다. 이 책이 그 여정의 든든한 시작이 되기를 바랍니다.
2025년 4월
이지현 (백석대학교 물리치료학과 교수)
김지혜( 주,펠빅헬스코리아 대표)
윤태림 (청주대학교 물리치료학과 교수)
심재훈( 백석대학교 물리치료학과 교수)
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